毎日気軽にアンチエイジング

50代女子のための手軽にできるアンチエイジングブログ。試してよかったコスメやサプリ。家で出来るエクササイズ。日々の出来事などをお話していきます。

【健康診断間近】付け焼刃的に体にいいおやつを買って食べてみたのでいくつか紹介します😅

こんにちは
50代女子のトリーといいます。

「いつまでもキレイでいたい‼」
「少しでも若く見られたい‼」

そんな一心で、アンチエイジングを毎日がんばっている私です。

 (と言っても、かなりゆる~くですけどね)

 

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毎年、結果を見る時はドキドキです

 

今年も恒例の健康診断の季節がやってきました。もう一か月を切っているので、今更あがいても仕方ないのですが、気持ち的にはちょっと『何かしなくては💦』と言った感じなのです。そこで最近、付け焼刃的にヘルシーなおやつを何点か買ってみましたので、ご紹介しますね。

 

1.トップバリュの【豆乳からつくったプリン】

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近所のマックスバリュの、プリンとかゼリーとかが売られている売り場で、通常のプリンと並んで販売されていました。トップバリュ製品だけあって、価格も税抜きで100円を切っていてかなりお得感が強かったです。

ラベルを読んでみると、乳製品は一切使われていないようなので、健康志向な人だけでなく、乳製品が苦手という人にとってもいい商品かもしれません。

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糖質量は7.7gと10gを切っていて非常に低く、とても優秀ですね。糖質制限ダイエットをしている方にとってはありがたいプリンだと言えます。

では、さっそく頂いてみます。

う~ん、食感はプリンといった柔らかさでですが、豆乳独自の風味が少し残ってしまっていて、少しクセがある気がします。なんか食べ進めて行くうちに、甘い豆腐を食べているような感じもしてきました。

底に敷いてあるカラメルも、甘味も少なくて薄く感じます。これは糖質制限の商品だから仕方ないのかもしれませんが、カラメル感は少ないかな。このカラメルの味がもうちょっと濃ければ、豆乳の臭いが消されてもっとプリン感が出るような気がしますが。

とは言え、私は豆乳は好きな方だし、甘さも控えめながらもしっかり感じられるので、ダイエット中とか糖質制限中とかだけど、『どうしても甘いものが食べたい』となった時には、十分アリだと思います。

ただ豆乳感は強いと思いますので、元々豆乳が苦手な方はダメかもしれませんね。豆乳が好きで、まだ試したことがないという方は、試す価値があるプリンだと思います。


さて、同じ日にこちらも買ってみました。

 2.ダノン 【オイコス ストロベリー】 

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こちらはもう私が紹介するまでもないほど、有名なヨーグルトですよね。なんか他の人のブログとか見ていると、美意識の高い人は必ず食べているようなイメージです。当然私も何回もリピートしてますよ(笑)🤣。

これ一つでタンパク質が10gも取れて、それなのに脂肪は0、カロリーも92kcalと低めなので、とてもありがたいですね。では早速いただきます。

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うん、ギリシャヨーグルト特有のねっとり濃厚な舌触りです。少し酸味があって爽やかです。さらに、下の方に入っているストロベリーソースと混ぜると、甘酸っぱくて一気にデザート感が増してウマウマ😋。まるでレアチーズケーキを食べているみたいで、本当に美味しいですよね。その上、量もたっぷりあってお腹にたまるので、満足感も高いですね。

ネットでこの商品の口コミを見ていたら、冷凍してアイスクリームのようにして食べても美味しいみたいですね。私はまだやったことがないので、今度チャレンジしてみようと思います。他にも食パンに塗ったり、クラッカーにのせても美味しいみたい。濃厚なのでアレンジ自在のようですね。

私も久しぶりに食べましたが、またハマってしまいそう。取り合えず健康診断までの間には、何度もリピートすること間違いなしです。

 

ダノン オイコス ストロベリー110g×24個

 

こちらは、別の日に購入したアイスクリームです。

3.ロッテ【ゼロ ビスケットクランチチョコバー】 

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バニラアイスにクランチ入りのチョコレートがコーティングされた、バータイプのアイスクリームです。私は元々アイスの中ではチョコバーが一番好きなのですが、それで【砂糖・糖類ゼロ】となると、『買わないわけにはいかないでしょう』ということで、購入してみました😉。

気になる甘味は、還元水あめ・甘味料などでつけられていて、1本あたり糖質11.3gに抑えられています。ちなみにカロリーは159kcalで、こちらも一般的なチョコバーアイスに比べるとかなり低めのようです。(参考までに、ハーゲンダッツのチョコクランチバーが280kcalです。)

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さて実食した感想ですが、コーティングのチョコレートはあまりパキっとはならず、どちらかと言えばなめらかです。クランチがジャリジャリした食感なので、その辺りの対比は面白いと思います。

中のアイスはラクトアイスのようですが、思ったよりもなめらかで、誰もが想像するシンプルなバニラアイスです。甘さもちょうど良く甘味料っぽさも全く気になりません。
【砂糖・糖類ゼロ】と知らなければ、通常のアイスクリームと思って食べてしまうでしょうね。

これで血糖値があがりにくいならアリですね。特に、これから暑くなるし、アイスがどうしても恋しくなる季節ですが、この【ゼロ ビスケットクランチチョコバー】ならば、罪悪感なく思いっきり食べることができます。いい商品に出会えました。

 

ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー75ml×24袋

 

今回は、健康診断前に付け焼刃的にヘルシーなデザートを3つ買って試してみました。独断でランキングを付けるとしたならば、以下の通りです。

  1. オイコス ストロベリー 
  2. ゼロ ビスケットクランチチョコバー
  3. 豆乳からつくったプリン

※あくまで個人的な意見ですので、あまり参考にならないかも知れません。

あわてて購入したおやつでしたが、なかなかいい出会いが出来ました。これ以外にも、『これがヘルシーだけど美味しいよ』というものを知っている方がいたら、ぜひ教えて下さいね。

一緒にがんばりましょう。

 

では、また

【えっ?うそ!】コロナ禍なのになぜマスクしないの?仕事中に上司にブチギレたので、愚痴らせて😣

こんにちは
50代女子のトリーといいます。

「いつまでもキレイでいたい‼」
「少しでも若く見られたい‼」

そんな一心で、アンチエイジングを毎日がんばっている私です。

 (と言っても、かなりゆる~くですけどね)

 

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早くマスク生活から解放されたいですね

 

最初に断っておきますが、今回は愚痴ブログです😣。

ただ思うままに愚痴ってるだけで何の参考にもなりません。言うなれば、私自身のストレス解消のためのようなものです。その辺を了承の上、お読み下さいね(笑)。

実は会社の上司の話なんですが、この人、なぜかマスクをしないんですよね。いや、するにはするんですが、何かにつけて忘れるんです。10時、3時にコーヒーを飲んだ後とか、お昼ご飯を食べた後とか、それと周りに人がいない時は外しているみたいで、その後席が近くの人が帰って来ても、マスクをつけようとしません。

このコロナ禍でですよ。さんざん世間がマスク、マスクって言っているし、もう一年以上もこういう生活が続いていて、すでに体の一部みたいになってるじゃないですか。なのに、なんで忘れるのか理解できないんですよね。お茶飲もうが、ご飯食べようが、みんなそれが済んだらすぐにマスクしますよね。なのにこの人は、マスクをポイッと机に放り投げて、で、そのまま忘れるんです。

そもそも、お茶飲むときに完全に外すのがまず理解できないんですよね。だって大体みんな顎のところにずらして飲みません?それなのに、この人は大げさなまでに、『さあ、これからコーヒーを飲むぞ~』とばかりにマスクをバっと取って、机に放り投げて、それで飲み終わってもマスクを一向にする気配はなく、放り投げられたまま。それを見るのもちょっと汚らしくてイヤなんですよ~。

 

マスクはケースに入れて保管しましょう!

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それでもっとイヤなのが、マスクなしのままで平気で話しかけて来たりするんですよ、この上司。何を考えているんでしょうね。その度にもうこっちはヒヤヒヤですよ。『ちょっとちょっと~、マスクしないままこっちに話しかけないでよ~』と、心の中で叫びまくりです。

大体、話してる間、相手がマスクしてるのを見て、『あっ、自分マスクしてなかった』とか、普通気づきませんか?それなのに、この人、そんなことちっとも思わないみたいで、平気で話を続けるんですよね。まあ、普段の言動からちょっと普通じゃない人みたいなので、普通を求めるのが無理な話なのかも知れませんけどね😅。

ちなみに以前書いたこちらのブログと同じ人です。

 

tori-tory.hatenablog.com

 

それで、先日のことです。この迷惑上司が、またいつものように大げさにマスクをパァ~と外してゴクゴクとお茶を飲み、その後、マスクは机の上に放置したまま仕事を始めました。そして次の瞬間、【ハックション】。私は見てましたよ~。口に手を当てるとか、一切してませんでした😱。

これにはさすがの私もぶち切れましたね~。

『このコロナ禍で、マスクもせずにくしゃみするなんて、あんたちょっと頭イカれてるんとちゃいますか~😤。大体、おたくなんでいつもマスク外してんの?アホか』

そんな風に言ってやりたかったけど、でもさすがにこれは言えないので、

「あの、よくマスク外していらっしゃるようですが、ちゃんとしていただけますか。お互い様ですし、コロナが出たら、会社も困りますよね。」と、大人の言い方でやんわりと言わせていただきました。

そしたらその上司、「あっ、ゴメンゴメン。つい忘れちゃうんだよね~。」とかなんとか言いながら、そそくさとマスクを着けていました。そしてそれからは、ずいぶん気を付けるようになったみたいで、結構ちゃんとマスクをしています。

私は『勇気を出して注意をした甲斐があったなぁ』なんて、素直に喜んでいたのですが、実はその裏であることが起こっていたことを先日知りました😲。

どうやらこの上司、私に注意されたことを根に持って、陰でコソコソ他の人に言っていたらしいのです。「ちょっとマスクしていないくらいで、〇〇さんにすごくきつく注意された。」とかなんとか。

はぁ?

何言ってんの?ちょっとマスクしないくらい?ちょっと?ちょっとどころじゃないでしょうが。お茶飲むたびに何か食べるたびにマスク外して、それでず~っとそのまま。それをちょっととかよく言うよね。あんたの場合、一日のうちでマスクしてる時間の方が短いんじゃないのってレベルですよ。

それにマスク外したままで話しかけたり、あくびしたり、ひどい時には咳やくしゃみまで平気でしてさ。大体咳とかくしゃみしたらさ、普通の人間だったら自分がマスクしてないって途中で気づくよね。だけど、あんたの場合、気づかないんだよね~、なぜか。ホント、よくそんなに忘れることが出来るねって、逆に感心するわよ。

で、注意した私の方が悪いって?私だって言いたくなんかないですよ。でも今さあ、普通の状態じゃないわけでしょう。コロナで、窮屈ながらも誰もがお互いに気遣い合って生活してるわけでしょう。そんな状況なのに自分勝手にルール破って、それでそれを注意した方が悪いってか?

 

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うち、高齢の母親がいるのよ。もしコロナうつされたら困るのよ。それに逆にうつしたりしてもイヤなの。自分だって、コロナになったら困るでしょう。糖尿とか心臓とか疾患たくさん持ってますよね。重症化するんじゃない?そうなるとヤバいよ。まあ、知ったこっちゃないけどね。でも、そういうこと想像できないわけ?

私さあ、誰かに意見するとか注意するとか苦手で、それでも今回は思い切って言ったのよ。それもなるべく言葉を選んで角の立たない言い方で。なのにあんたは「ちょっとマスクしないくらいで、ものすごくきつく注意された」だって、なにいい年して告げ口してんの。ほんと小さいよね。それに相変わらず人の気持ちが汲めないね~。

ふざけんな!

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ、本人に面と向かってこんなこと言えたら気持ちいいでしょうね。実際には言えないけど(笑)。でもブログに書くだけでもスッキリしました。たまには愚痴をこぼすのもいいもんですね。ちょっと口汚くなってしまいましたが(笑)。

これからちょっと暑くなって、マスクも辛い時期になりますが、この上司のように他人に迷惑をかけることなく、がんばってマスク生活続けましょうね。

 

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では、また

『梅雨に入って不調が続くんだけど・・・』それって、もしかしたら気象病かもよ。

こんにちは
50代女子のトリーといいます。

「いつまでもキレイでいたい‼」
「少しでも若く見られたい‼」

そんな一心で、アンチエイジングを毎日がんばっている私です。

 (と言っても、かなりゆる~くですけどね)

 

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なんだか体も心も不調?

 

本格的に梅雨入りしました。

ジメジメ、ジトジト、こんな毎日がこれからしばらく続くと思うと、ちょっと憂鬱になります😥。

それに最近の雨は昔と違い、降り方次第では、土砂災害などの恐れもありますので、注意が必要です。いつ自分の身に何が起きるか分かりませんので、防災セットなどは必ず用意しておきましょう。

 

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さて、【雨が降ると関節が痛くなる、季節の変わり目に体がだるくなる】、そのような人はいませんか。って、そんなこと他人に聞くまでもなく、私自身が実はそういう人間です🙄。

昔から、何となく天気の変化で不調が出ることは、言い伝えとか迷信のように語られてきましたよね。その一番の例が【おばあちゃんの神経痛】ではないでしょうか。

子供の頃よく、おばあちゃんに限らず、近所のご老人が「神経痛が出るから、明日は雨だな」なんて言ってるのを聞きませんでしたか。

で、それって不思議とよく当たって、その当時は「へえ、年を取るとそんなものなんだなぁ」なんて思ってましたけど、50歳を超えて、今や自分もすっかりそんな体質になってしまいました😥。

ただ昔と違って最近では、そういった症状はただの言い伝えや迷信ではなく、病気の一種であることがわかってきました。ちなみにその病名とは【気象病】。聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。

 

www.kracie.co.jp

 

【気象病】にはいろいろな症状があり、神経痛のほかに、片頭痛、関節痛、治ったはずの古傷が痛むなどの痛みを伴うものや、うつやイライラ、肩こり、めまいなど、いわゆる不定愁訴と呼ばれる症状が出る人もいます。

そしてこの【気象病】の引き金となるのが、気圧、気温、湿度の変化などです。中でも影響が大きいのが気圧の低下と言われていて、これがあらゆる不調を招く元となっています。

けれど不思議なことに、どんなに天候が変化しても、人によっては症状がまったく出ないとか、出ても気にならない程度という人もいます。その差は一体何なのでしょうか。

その答えは【耳】の違いだと言われています。実は耳の中には、気圧の変化を察知するセンサーのようなものが存在することが分かっており、気圧が変化すると、そのセンサーが働いて、脳に伝達され、体を順応させようとします。

そして、人によってこのセンサーが敏感な人とそうでない人がおり、敏感な人の場合だと、わずかな変化でも脳に過剰な情報が伝わってしまい、体がそれに反応します。けれど反対に敏感でない人は、ほとんど何も感じることがありません。

なので、【気象病】を訴える人の多くは、このセンサーが敏感な人たちで、脳に過剰に情報が伝わり、その結果、自律神経のバランスが崩れ、痛みや不定愁訴などの症状が出るのだということが分かっています。

特に症状が出やすい季節は、今のような梅雨時季をはじめ、低気圧が定期的に通過する春や秋、そして台風が日本付近に接近する晩夏から秋頃です。台風は、気圧の変化が急激なうえ、移動のスピードが速いので、一番症状が重く出るという人がいます。また、梅雨は期間が長いので、ずっと体調が思わしくないという人たちもいます。

このようにとてもつらい【気象病】ですが、その度に会社を休んだり、何もしないで寝て過ごすというわけにはいきません。そこで少しでもつらい症状を軽減するために、自分でも出来ることがあります。それを紹介しましょう。

 

耳のマッサージ

耳をマッサージすることで、症状が和らぐことがあります。

やり方は簡単です。両耳をつまんで上下・左右にひっぱったり、ゆっくりと前後にまわしたりします。また、ホットタオルや温かいペットボトルを耳に当てて温めるのも効果的です。マッサージをしてみると、耳が異常に痛い場合があります。そんな時は、ゆっくり優しくあまり無理のないように行いましょう。

これを朝・昼・晩、毎日行うことで内耳の血流が良くなり、予防につながりますよ。

 

ツボ押し

手のひらを上に向けた状態で、手と手首の境目にあるしわの真ん中から指3本分ひじ側へ進んだところに内関(ないかん)というツボがあります。

自律神経を整え、快眠効果も期待できるツボだと言われていますので、睡眠の悩みがある人も、ぜひ試してみて下さい。くぼんでいる部分を、親指で優しく押すようにしましょう。

 

自分で押せてすぐに効く! 手ツボ・足ツボ

 

血流を改善する抗めまい薬や、内耳のリンパ液の流れをよくする漢方薬などで改善することもあります。

もし、自分の症状が乗り物酔いとよく似ているのなら、市販の酔い止めの薬でも、種類によっては効く可能性があります。ただし、効き目は商品や本人の体質によってばらばらなので、まずは病院に行くとか薬局で薬剤師に相談するとかした上で、購入するようにしましょう。

私も常に市販の【酔い止め薬】を常備しています。めまいが強い時などにはよく効きますし、持っているだけで安心感があります。

 

【指定第2類医薬品】アネロン「ニスキャップ」 9カプセル

 

この【気象痛】は女性に多い病気です。原因ははっきりとしていませんが、男性の4倍といわれています。そして特に私たち50代女子になると、更年期の関係もあって、痛みや不定愁訴の症状が、気圧や気温の変化で増幅されるのです。

女性は、ホルモンバランスに左右されやすい性質があり、感覚も敏感で、微妙な気圧の変化を感じ取りやすい面があるのかもしれませんね。

まだ梅雨入りしたばかりで、これからしばらく続くと思いますが、今日紹介した方法などを取り入れて、ぜひこのつらい季節を乗り切って行きましょうね。

一緒にがんばりましょう。

 

では、また

【えっ、ウソ!】気になっていた目の下のたるみがかなり解消されました😉

こんにちは
50代女子のトリーといいます。

「いつまでもキレイでいたい‼」
「少しでも若く見られたい‼」

そんな一心で、アンチエイジングを毎日がんばっている私です。

 (と言っても、かなりゆる~くですけどね)

 

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今年は少し早い梅雨入りです

  

目の下のたるみ改善のために、スキンケアを見直したり、新しいことを取り入れたりして頑張っている私ですが、その甲斐もあって、目に見えて効果が出てきました。

と言っても始めてまだ2週間だから、完全によくなった訳ではありませんよ。50代の肌はそんなに簡単なものではありませんからね(笑)。

言葉にすれば、今まで”だるん”だったのが、”たるん”程度になったくらいかな😅。それでも結果が目に見えて出てくるのは嬉しいもので、ちょっと前まで遠ざけていた鏡も、積極的に見るようになりました(何とも現金な私です)。

今回、今までの自分のスキンケアを見直し、こまめなケアを心がけたおかげで、私の目の下のシワ・たるみが改善したわけですが、やはり大切なのは日々のケアですね。これにつきます。

忙しかったりしてなかなか面倒くさいと思うこともありますが、『絶対きれいになってやる!』その一心でがんばっていますよ。

みなさんも、ぜひ参考にしてみて下さい。

 

tori-tory.hatenablog.com

 

 

<目の下のたるみを改善したいならコチラ> 

 

さて、今年はちょっと早い梅雨入りで、例年に比べると3週間程度も早いのだとか😥。あのジメジメした感じがこれから何日も続くと思うと、ちょっとイヤになりますね。

この時期は湿度が高く、お肌の方もベタベタしがちです。人によってはこれを潤いと勘違いして、スキンケアを化粧水だけなどの簡単なものにして、乳液やクリームなどの使用を止める人もいるようです。ですがこれは大きな間違い。

実は、梅雨は肌表面が汗などで乾燥していないだけで、内部は乾燥している、いわゆる【インナードライ】という現象が起こりやすい時期なのです。

なぜ【インナードライ】が起こるかというと、湿度が高い屋外から、冷房や除湿された室内に入ると、汗がどんどん引いて快適に感じます。しかしこの時、同時に肌の潤いに必要な水分や油分も出ていってしまっているのです。

そしてそんなことを繰り返すうちに、肌の内側では乾燥が進行して行き、ターンオーバーが乱れがちになってきます。これが【インナードライ】、つまり隠れ乾燥です

この【インナードライ】が進行すると、肌奥で生まれる角質細胞がもろくなり、肌を守るバリア機能が低下してしまいます。その結果、刺激に弱くなったり、赤みやかゆみ、痛み、肌荒れなどの原因となります。

そこで【インナードライ】にならないためには、決して乳液やクリームを止めたりせずに、化粧品を夏向けのサッパリ・ベトつかないものにするなどして、いつもよりも丁寧なスキンケアを心がけるようにしましょう。

 

<スキンケアに最適なうるうるコットン>  

 

また、梅雨の季節の紫外線は、雲や雨の影響で【量】はそれほどではありませんが、実は【強さ】は真夏並みです。そして、曇りの日でも雨の日でも紫外線は降り注がれています。

晴れていないと、『今日は日焼け止めはいいかな』なんて、ついつい手間を省いてしまいがちですが、これがのちのち肌にとってはダメージになってしまいますので、どんな時でも紫外線対策は万全にするようにしましょう。

最近では日焼け止め効果はもちろん、エイジングケアや美肌効果がある日焼け止めもいろいろ発売されています。50代にとっては一石二鳥ですので、どんどん自分のアイテムの中に取り入れていきましょうね。

 

日焼け止め クリーム 「 SPF50 + PA ++++ 」「 石鹸で落としやすい 無添加 」 オルナ オーガニック 「 コラーゲン ヒアルロン酸 ビタミンC誘導体 プラセンタ 配合」50g

 

 

年代、肌質、そして季節によっても、スキンケアの方法はかなり違って来ます。20代には20代の、50代には50代の、夏には夏の、冬には冬の、そんな風にその時に適した方法があります。

そして、今、世間にはいろいろなアイテムがあふれていて、そして情報も手に入れやすい時代です。なので、それらをこまめにチェックして、自分に最適なアイテムや方法を取り入れていくようにしましょう。そうすれば、お肌は必ず応えてくれると、私は信じています。

私もまだまだ目の下のたるみのケアをがんばっていくつもりですよ。進ちょく状況について、またお知らせしますね。一緒にがんばりましょう。

 

では、また

【プチプラなのにサロン並み?】人気YouTuberさんの評価も高い、お気に入りのシャンプーの紹介😉

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50代女子のトリーといいます。

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梅雨・・・髪の悩みが増える季節です

  

もうすぐ梅雨入りですね。この季節、しっとりして風情があって、決して嫌いではないんですが、ただひとつ大きな悩みがあります😥。

それは、私の髪のことです。ものすご~く、湿気に弱い髪質なんですよね。だから、梅雨の時期はうねうね、パサパサ、本当に毎日セットが大変です。

ただ、そんなやっかいな私の髪も、数年前にシャンプーを変えてから、だいぶ髪質が変化して良くなってきたみたいで、前ほどは手もかからなくなりました。

 

そんな私が愛用しているシャンプーを今日は紹介しますね。それがこちら。

 

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クラシエ ディアボーテ HIMAWARI です。

 

とても気に入っていて、他の商品には目もくれず、発売当初の2014年からずっと使い続けていますよ。

こちらを使い始めたのは、その当時、私、シャンプージプシーをしておりまして(笑)。

それで、アレ使ってもコレ使っても、『なんかしっくりこないなあ』と思いながら過ごしている時に、テレビコマーシャルで、このシャンプーが新発売されるというのを見て購入したのがきっかけです。

実は私は普段はコマーシャルを見ても、覚えてもないか、せいぜい『ふ~ん、こんなのが出たんだ』くらいで、それによって購買意欲が掻き立てられるってことはあまりありません。

が、このHIMAWARI の時は、なぜか心が動いたんですよね~。

と言うのも、商品のキャッチコピーが【35歳過ぎから感じるうねり、くせ、パサつきの原因となる髪のゆがみをケアして、扱いやすく、素直でまとまりのよい髪へ導きます】というものだったんです。

「あ~これこれ。こういうのを探してたのよ~」って、もうずいぶん前の話だからこういう風に言ったかどうかはわかりませんが、でもまさに私のニーズにピッタリだと思ったことに間違いはありません。

当時の私は、年を取るにつれ、自分の髪のうねり、パサつきが酷くなっていくのをヒシヒシと感じていました。

特に梅雨の時季なんて最悪です。自分でも『なんとかしなくちゃいけない』そう思いながらも、なかなかいいシャンプーに出会えず、あきらめかけていたました。

そんなとき、このHIMAWARI の発売をテレビコマーシャルで知ったのです。

 

ディアボーテ オイルインシャンプー(リッチ&リペア)ポンプ500mL

 

私は、すぐにドラッグストアに買いに走りましたよ。で、その効果はというと、もうお分かりでしょう。だって、7年以上も使っているっていうことは、それだけいいシャンプーだって言うことです。 

私はこのHIMAWARI を長年愛用してて、とても自分の髪質に合うし、実感として『いいシャンプーだなぁ』と感じていたので、あまり他人の評価とかは気にしたことはありませんでした。

ただ、先日偶然にみたyoutubeの動画で、こちらのシャンプーのことを称賛しているものがあって、それを見た時に『やっぱり自分は正しかったんだな』って、ちょっと嬉しくなりました。

 

その動画というのがこちらです。

youtu.be

 

化粧品研究系YouTuberの【すみしょう】さんの動画です。

【すみしょう】さんは、大手化学メーカーの化粧品OEM部門にて処方開発、薬事業務、特許作成などを7年経験したあとに、 独立して、化粧品科学をベースとしたコスメレビューや、美容情報を発信されている方です。

元々開発に携わっていた研究者の方なので、話の内容も科学的根拠に基づいており、素人ではわからないコスメの成分解析などをしてくれます。

研究者であり、また男性ということもあって、中立的立場に立って商品の評価をしてくれてますので、コスメを判断する時にとても参考になります。

といっても、あまりにも専門的過ぎて、HIMAWARI の成分についても、ココイルメチルタウリンNaとか、ポリクオタニウム10とか、専門用語がたくさん出て来て、聞いてもさっぱり分からない言葉の連続でした(笑)。

ただ最終的にはHIMAWARI がかなりいい評価だということはわかりましたよ😅。

成分的にはサロンで使われているシャンプーに近いらしく、ドラッグストアで購入できるものとしては、かなり上位の方の商品らしいんです。美容師さんたちの評価も上々だそうです。

なんか専門家の人がこんなこと言ってくれると嬉しいですね。まるで自分の子供やかわいがっているペットが褒められたような気持になりますね(笑)。 

 

  

<購入するなら、詰め替え用やセットがお得>

 

もうすぐ梅雨入りですね。人によっては、【うねる、広がる、パサつく】で、本当に嫌な季節の到来ですよね。

そういう方はよかったら、このHIMAWARI を一度使ってみて下さい。決して100%ではないかも知れませんが、あなたの悩みがかなり軽減されると思います。

高いお金を出せば、いいシャンプーはいくらでもあると思います。だけど、なかなか経済的に続けることが難しかったりしますよね。

その点HIMAWARI は、プチプラで、ドラッグストアで購入出来て、その上サロン並みの効果が期待できるんですから、これってなかなかすごいことですよ。

本当におすすめです。ぜひ試してみて下さいね。

 

 

では、また

【気になる目の下のたるみ】今、私が試している解消法を紹介します😉

こんにちは
50代女子のトリーといいます。

「いつまでもキレイでいたい‼」
「少しでも若く見られたい‼」

そんな一心で、アンチエイジングを毎日がんばっている私です。

 (と言っても、かなりゆる~くですけどね)

 

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過ごしやすい季節になりましたね

 

50代になると目の下のたるみってすごく気になりますよね。シワが何本も入ったり、若い頃はプクッとしていた目袋が溶けたようにだるんってなったり、ゴルゴ線がはっきりして来たりと、、、😥。

鏡を見れば、『えっ、私ってこんな顔だった?』なんて、急に現実を突きつけられたように怖くなって、『もう見たくない』と、思わず鏡を遠ざけたりします。

でも、この現実を見ない姿勢がますますあなたの目の下のたるみを悪化させる元になりますよ。

だって、いくら若いつもりでもやはり50代ですから😢。

現実に目を背けてこのまま何もしないでいると、ますます状況は悪くなるばかりです。なので、しっかり今の自分の顔と向き合って、できるところから一緒に対処していきましょう。

そういう私も最近、目の下のたるみ防止のために、今までのスキンケアを見直したり、新しいことを取り入れたりして、がんばっています。その内容というのを少し紹介しますね。

 

 

 

1.スキンケアの強化

まず、今の自分のスキンケアを見直すことにしました。

これまでの私のスキンケアは、まずお風呂上りに保湿のためにスクワランを塗り、その後に化粧水、美容クリーム、アイクリームという順番で行っていました。そして、2日に一回はフェイスマスクでパックをしていました。

使っている化粧水、美容クリーム、アイクリーム、フェイスマスクは全てエイジングケア成分が入っており、そのため自分では十分やっているという感があったのですが、実はそれがあだになっていたのではないかと気づきました。

というのも、エイジングエアの成分が入っているものを使っているという安心感から、スキンケアに時間や手間をかけることを怠っていました。ササっと手で塗っておしまい、全体的な時間にすれば2,3分という簡単ケアで済ませていたのです。

そこで、これを改めることにしました。

具体的には、お風呂上りに保湿ジェルで丹念にマッサージをし、その後、これまで手でつけていた化粧水をコットンで5分ほど丁寧に時間をかけてパッティングするようにしました。

美容クリームもアイクリームも肌を傷つけないように伸ばした後に、また時間をかけて今度は手で優しくパッティング。

フェイスマスクも、顔からはがした後はすぐに捨てていたのですが、これをまた小さく折ってパッティング。

ここまですると、時間的には15分くらいはかかると思います。

『ちょっとめんどくさいなあ』と思っていたのですが、数日すると、肌に潤いが出て、ツヤも出て来るなど、効果が目に見えて来たので、がんばって続けることにしました。

 

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2.蒸しタオルを使った温冷療法

目の下のたるみの原因として、加齢のほかに目の眼精疲労があると言われています。

目の使い過ぎにより目元の血流が悪くなり、そのため眼球を支える筋肉が低下すると、目の下のたるみが目立つようになるといわれます。

そこで有用なのが蒸しタオルを使った温冷療法です。

私も以前から時々やっていましたが、これを毎日、朝晩の2回行うようにしました。

方法としては、濡らしたタオルをレンジで30秒ほど温め、蒸しタオルを作ります。目の下を中心として顔全体に蒸しタオルをあてて、1分から2分ほど放置します。蒸しタオルをとったら、顔全体を冷水で軽く洗顔します。

これを数回繰り返すことで血行を促し、目の下やまぶた、または顔全体のむくみが解消されると言われています。

熱いタオルをすぐに顔にのせるとやけどをしてしまう場合もあるので、温度には十分気を付けるようにしましょう。

 

繰り返し使えるフェイスマスク【蒸美人】

 

 

3.マッサージ&目の下の運動

マッサージや目の下の筋肉を鍛える運動をすることで、たるみやゴルゴ線を解消できると言います。

最近ではyoutubeなどの動画サイトでいろいろな方が紹介してくれていますので、手軽に取り組むことが出来ますね。ちなみに私が今行っているのは、こちらの運動です。

 

【即効】目の下のたるみを消す方法【根本改善】

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【永久保存版】1週間で激変!目の下のたるみをとるマッサージ&エクササイズ夜の7分ルーティン

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この動画以外にも、整体師、美容研究家、または皮膚科の先生にいたるまで、専門性を持ったいろいろな方々があらゆる方面から目の下に効果のあるマッサージや運動を紹介してくれています。

『これなら出来そうだな』『続けられそうだな』と思うものがあれば、ぜひトライしてみましょう。

 

 

4.仰向けで寝る

次に睡眠を見直すことにしました。

私は今まで左頬を下にして横向きで寝ることが多かったのですが、これだと左目の下はつぶれてシワがよった状態になるし、右目の下はだるんと下方向に流れてしまいます。

さらにはほうれい線や眉間のシワもできやすくなってしまうとのことで、横向きをやめて、仰向けで寝ることにしました。

横向きで寝るのが長年の習慣になっていたので、最初の3日くらいは寝づらかったのですが、だんだん慣れて来て今ではすぐに寝ることが出来るようになりましたよ。

この時【仰向けで寝る】場合の注意点としては、枕があまり高すぎると、顎を引いた状態となり、今度は首にシワを作る原因になりますので、この点だけは注意しましょう。

 

仰向け寝に最適な洗える枕【睡眠博士】

 

 

5.レチノール成分の入ったアイクリームの使用

レチノールについては、かなりシワやたるみに効果的と聞いていたので、前から興味がありました。

ただ、更年期に入って敏感肌になってしまった私は、レチノールを使用した時に出る【A反応】が怖くて、使用するのをためらっていました。

 

renka-aroma.com

 

ただ、この【A反応】は、毒性反応でもアレルギー反応でもなく、皮膚がビタミンAに慣れるまでの過程で出るもので、自然におさまることがほとんどということ、そしてこの反応こそが、キレイな肌に生まれ変わるためのプロセスだということを知りました。

そこで、思い切ってレチノール入りのアイクリームを使ってみることにしました。

そこで選んだのがこちら。

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム L シワ改善 22g 【医薬部外品】

 

資生堂エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリームです。

こちら、国内メーカーの中では、唯一純粋レチノールが使用されている化粧品で、シワ改善アイクリームの中でも断トツの人気ですよね。前から気になっていたんですが、今回思い切って使ってみることにしました。

で、使用した感想ですが、やっぱりヒリヒリするし、赤くもなりますね😥。

けれどそれは塗った後のわずかの間だけで、いつまでも続くものではなかったので、そこまで気にしなくてもいいのかも。

それに、これもキレイへの道だと思えば、多少のヒリヒリくらいはがまんします(笑)。あまり酷くなるようなら、いったん使用を止めてまた再開するって方法もありますし。

で、肝心のシワやたるみですが、こちらの方はまだ何とも🙄。ただ顔が全体的にツヤツヤして来たような気がしますし、ほうれい線は若干薄くなったような気がします。

まだ使い始めて一週間も経ってませんから、効果はこれから出て来るのではないかと期待しています。

というわけで、今回いろいろ始めてみた私です。20代や30代の若い人と違って、50代ともなると、効果が目に見えて現れるのには時間がかかると思います。

なので、とにかく継続することが一番大切だと思って、がんばって行きたいと思っていますよ。

同年代のみなさんの中で、『これがたるみやシワに効いたよ』というのがあれば、よかったら教えて下さいね。

一緒にがんばりましょう。

 

 

では、また

【絶対使った方がいい】肌のうるおいが持続する、すごいコットンを見つけた😉

こんにちは
50代女子のトリーといいます。

「いつまでもキレイでいたい‼」
「少しでも若く見られたい‼」

そんな一心で、アンチエイジングを毎日がんばっている私です。

 (と言っても、かなりゆる~くですけどね)

 

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コットン、使ってますか?

 

さて今日は、私が愛用しているコットンをご紹介したいと思います。それがこちら、

シルコット うるうるコットン です。

 

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シルコット うるうるコットン(スポンジ仕立て)

容量:40枚入り(80カット)
大判サイズ70×58mm



こちらはユニ・チャーム㈱さんから販売されている商品で、なんと@cosmeベストコスメアワードで、2016年・2017年・2018年の3年連続でベスト美容グッズ部門第1位を受賞している商品です。3年連続なんてすごいですね。

実は私、こちらの商品がそんなにすごいものだとは最近まで全然知りませんでした。もう長年使っていたのに情けない話です😅。

でもそんな人気商品とも知らずに、なんで私がこのコットンを使っていたかというと、それはズバリ品質の良さを身をもって感じていたからです。

私がこの商品と出会ったのは今から3年前でしょうか。手持ちのコットンが無くなったので、いつも行くドラッグストアに買いに行った時に、何気なく手に取ってみたのが始まりでした。

数あるコットンの中からどうしてこちらを選んだかというと、その理由は他のコットンよりも割高だったからです😮。確か私が買った時は200円くらいだったかな?

 

 

あっ、今アマゾンで調べたら一番お安いもので税込みで164円でした。『164円なんて全然割高でもなんでもないじゃない』なんて声が聞こえそうですが、確かにその価格自体はお安いですよね。

ただ、他のコットンの内容量が80枚とか100枚なのに対して、こちらは40枚しか入ってないのに同じくらいの値段だから、一枚あたりにするとちょっと割高ですよね。1枚あたり4円くらいかな。

で、どうしてプチプラ大好きな私があえて割高商品に手を出したかと言うと、このわずかな値段の差に、

絶対何かある🤔、と睨んだわけです。

そして、その私の睨みは正解だったわけで、それから長年愛用することになりました。

 

 

 


さて【シルコットうるうるコットン】ですが、他のコットンとの一番の違いは、その素材です。触ってみるとわかりますが、毛羽立ちの無い、とてもなめらかな不織布素材でできています。

その素材のおかげで、含んだ化粧水を残さずお肌に送り出すので、いつもの半分の量の化粧水でも、パッティングやパックが出来る仕組みになっています。

せっかく高い化粧水を買ったのに、コットンに半分以上吸い取られてしまってもったいないなあと思うことありませんか?

でもこのコットンなら大丈夫です。

化粧水の戻りがよい構造となっていて、肌にあたる表の部分は、やさしく刺激の少ない繊維、中は空隙が多く適度に弾力のあるマイクロスポンジ構造となっています。

なので、パッティングのたびに化粧水をたっぷりお肌に戻してくれるから、効率がとてもいいんですよ。

 

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ふたを開けると、こういう感じで入っています 

 

もう一つ驚いたのがその形状です。二つ折になっていて、広げると中心にミシン目が入っており、簡単に2枚に分ける事が出来るんですよ。

初めて見た時は、「あっ、これすごい良いアイデア」と思いました。というのも、この形状、目元のパックに最適なんですよ。

まず、2枚にはがしてミシン目のところで切り離します。そしてくぼんだ方を上にして、下まぶたのカーブに沿わせるように貼り付けると、びっくりするくらいピッタリとフィットするんです。

普通のコットンだとまっすぐだから、なかなか下まぶたギリギリのところまではパックできないですよね。でもこの【シルコットうるうるコットン】なら大丈夫です。

目の下のシワやたるみ、クマが気になる方にとっては、この形状はとても有り難いと思いますよ。

 

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この二つ折りになったものを広げると、 

 

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こういう長い形状になり、 真ん中のミシン目で切ると、

 

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目元パックに最適な形になります 



まだこのコットンを使ったことがない方は、不織布素材って聞くと、『顔にあたる感じがゴワゴワするのでは?』と心配されるかもしれませんが、ぜんぜんそんなことはなくて、むしろ柔らかくて気持ちがいいくらいです。

そしてなんと言ってもいいのが、パッティングしても毛羽立ってこないので、繊維が顔に残ることがなく、とても快適に使えます。

パッティングの最中に、あの繊維が顔につく感じ、不快ですよね。それから解放されるのは、なんともありがたい話です。

化粧水も無駄にしないし、目元パックに最適だし、その上毛羽立ちが一切ない。こんなコットンが今まであったでしょうか。

@cosmeベストコスメアワードで、3年連続1位も納得ですね。

私の場合は最初の出会いは直感だったんですけど、それ以来コットンはこれ以外は使っていませんし、多分これからも他のものに目移りすることはないと思います。

本当にそのくらい、この商品が優れているんです。

さて、こちらの【シルコットうるうるコットン】のパッケージの裏を見ると、こんなことが書いてありました。

<手で化粧水をなじませるだけに比べて、化粧用パフ・コットンによるパッティングがスキンケアに有用である>

 

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手でなじませるのを100として比較すると、コットンを使ってパッティング+パックをした場合は、肌のうるおいが1.5倍くらい違うみたいです。

時間がない時とか面倒くさい時はついつい手でパシャパシャってやりがちですが、やはりコットンを使って丁寧にしないといけませんね。

若い人ならまだしも、50代女子にとっては、毎日小さな努力をするかしないかで、これからどんどん差が出てくると思います。めんどくさいと思っても、5年後、10年後のことを考えて、一緒にがんばっていきましょうね。

このコットンはそんな私たちを手助けしてくれる最適なアイテムですよ。

 

では、また